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    新生精神康復(fù)會(huì)今日（30日）舉辦「喜動(dòng)dayday330嘉年華@數(shù)碼港」，以「五種促進(jìn)身心靈健康的方法」為主題，包括動(dòng)一動(dòng)身、好奇留意、與人聯(lián)繫、持續(xù)學(xué)習(xí)和給予樂(lè)善，並設(shè)計(jì)一系列結(jié)合運(yùn)動(dòng)與身心靈健康元素的工作坊、攤位、表演及講座等活動(dòng)，吸引逾千多名公眾人士參與。最受歡迎活動(dòng)有「dayday330 x Shall We Talk身心靈探索之旅」遊戲、療愈我心VR大自然體驗(yàn)之旅、充氣彈床城堡和面部彩繪等。

    新生會(huì)執(zhí)行委員會(huì)主席譚贛蘭表示，希望藉「喜動(dòng)dayday330嘉年華@數(shù)碼港」，讓市民大眾體驗(yàn)如何以不同形式的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行「330小休息」，並鼓勵(lì)大家持之以恒，提升整全身心靈健康。

    據(jù)了解，新生會(huì)邀請(qǐng)香港長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員羅映潮蒞臨分享其「330小休息」習(xí)慣，例如可看書(shū)和聽(tīng)輕音樂(lè)，並鼓勵(lì)大家多做運(yùn)動(dòng)以緩解壓力，舒展身心?！竏ayday330 x Shall We Talk身心靈探索之旅」讓參加者可激發(fā)好奇心和啟發(fā)持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度，只要拿著330探索者通行證在場(chǎng)內(nèi)完成各項(xiàng)有關(guān)運(yùn)動(dòng)與身心靈攤位活動(dòng)或體驗(yàn)，收集蓋印，便可換取獎(jiǎng)品。

    此外，嘉年華中有5個(gè)運(yùn)動(dòng)工作坊，包括大笑瑜伽、拳擊舞動(dòng)、親子瑜伽、養(yǎng)心·八段錦和開(kāi)心Zumba，參與者可按個(gè)人喜好選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)元素，細(xì)心享受身心平靜、安多酚帶來(lái)的放鬆和愉悅感。身心靈工作坊會(huì)透過(guò)靜觀、心靈樽、玩轉(zhuǎn)「紙」朋友與智能互動(dòng)投影遊戲等方式，學(xué)習(xí)如何關(guān)顧身心靈健康。現(xiàn)場(chǎng)更有扯鈴表演及花式足球表演，新生會(huì)臨床心理學(xué)家則舉行兩場(chǎng)身心靈講座，當(dāng)中有「健康生活小貼士：邁向整全身心靈」，深入淺出解說(shuō)5種獲實(shí)證支持的舒壓小方法，教參加者如何調(diào)節(jié)情緒，幫助促進(jìn)身心靈健康。

    頂圖：勞工及福利局局長(zhǎng)孫玉菡、精神健康諮詢(xún)委員會(huì)主席林正財(cái)、中聯(lián)辦社會(huì)工作部處長(zhǎng)陳子明，聯(lián)同新生精神康復(fù)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張妙清及新生會(huì)執(zhí)行委員會(huì)主席譚贛蘭主持「喜動(dòng)dayday330嘉年華@數(shù)碼港」啟動(dòng)典禮儀式。

    全場(chǎng)大合照。

    孫玉菡、精神健康諮詢(xún)委員會(huì)主席林正財(cái)及衞生署健康促進(jìn)處主任梁耀康參觀Shall We Talk 攤位。

    孫玉菡與新生會(huì)執(zhí)行委員會(huì)主席譚贛蘭體驗(yàn)VR踢球。

    孫玉菡與一眾嘉賓主持平衡車(chē)體驗(yàn)起步禮。